Tẩy lông vùng kín an toàn

Bạn muốn dọn dẹp sạch sẽ ở khu vực “cô bé”, hãy lắng nghe một vài lời khuyên sau của bí quyết làm đẹp để có thể tẩy lông một cách an toàn nhất khu vực nhạy cảm bạn nhé!

>>> cach ve sinh vung kin sau sinh

>>> Nấm vùng kín

>>> Vùng kín có mùi hôi

Dùng một hai viên Aspirin 45 phút trước khi waxing
Đây quả là một sáng kiến tuyệt vời bởi viên thuốc giảm đau Aspirin và Ibuprofen không những có tác dụng giảm đau mà còn chứa những thành phần chống viêm hiệu quả. Vì vậy, chị em nên dùng thuốc này trước khi waxing khoảng 45 phút để phòng những nhiễm trùng không mong muốn.

Không waxing ngay trước thời điểm có “đèn đỏ”
Làn da của chị em ở vùng này vốn đã nhạy cảm, trong thời gian có chu kì “đèn đỏ” càng nhạy cảm hơn. Vậy nên nếu muốn waxing vùng này, tốt hơn hết, chị em nên thực hiện sớm ít nhất ba ngày trước khi rằng mình sẽ bắt đầu có kinh.

Tránh tập luyện hoặc mặc quần áo chật ngay sau đó
Không có gì khiến chị em khó chịu hơn là có một “cô bé” nhẵn nhụi nhưng lại có một đám mụn nhọt “ngự trị” trên đó. Đó là hậu quả có thể gặp phải nếu chị em nhanh chóng luyện tập thân thể trong vòng 48 giờ sau khi waxing khu vực vùng kín. Vì sau khi waxing, “cô bé” sẽ giống như được sinh ra lần nữa (không có lông), bởi lúc này vùng da ở đây rất nhạy cảm với mồ hôi, vi khuẩn và độ nóng ẩm do quần áo.

Ngoài ra, mặc quần áo chật như quần tất hay quần bó, leggings cũng có thể làm tăng nguy cơ lông mọc vào trong và mọc dưới ra thay vì mọc ra ngoài. Một số bác sĩ da liễu thậm chí còn ghi nhận thấy tình trạng lông “vùng kín” mọc ngược vào trong sau khi waxing do mặc quần legging có xu hướng gia tăng và trở nên phổ biến.
Xác định mục đích và waxing một cách cẩn thận
Chúng tôi không khuyên bạn tốt nhất nên ngồi trên một bệ toilet đặc biệt nào để thực hiện việc waxing này, nhưng nói chung, chị em nên tránh mặc quần áo ẩm ướt hoặc ngồi xổm trong khi waxing. Bởi như vậy sẽ rất khó để waxing và sau khi hoàn thành thì đám vi-ô-lông ở chỗ này nhìn sẽ rất kì quặc và không đẹp.

>>> Vùng kín có mùi hôi

>>> cách làm hồng vùng kín


Nên waxing trong khoảng thời gian 3-5 giờ chiều
Trong khoảng 3- 5 giờ chiều, khả năng chịu đau của bạn là cao nhất trong ngày. Vì vậy, bạn nên chọn thời điểm này để waxing. Không nên waxing lúc 10 giờ sáng vì nó sẽ khiến bạn đau hơn nhiều so với các thời điểm khác.

Làm giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả NHẤT tại nhà

Những ai đang tìm cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà có thể thực hiện theo những gợi ý dưới đây. Hiệu quả mang lại đảm bảo sẽ khá như ý đấy bạn.

>>> giảm cân trong 3 ngày

>>> Giảm cân bằng vỏ bưởi

>>> làm tan mỡ mông

Chuối không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn có khả năng đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, tốt cho hệ thần kinh, giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi – 1 trong những nguyên nhân gây tăng cân béo phì.

Giảm béo bụng bằng chuối và trà nóng

Bên cạnh đó, chuối còn giúp giảm thiểu các nguy cơ mắc bệnh liên quan đến huyết áp. Đặc biệt, các chuyên gia dinh dưỡng còn khẳng định, việc ăn chuối thường xuyên chính là cách giảm mỡ bụng nhanh tại nhà. Chị em nào nếu đang quan tâm về việc làm cho eo thon gọn hơn thì hãy áp dụng ngay phương pháp này xem sao nhé. Theo đó, bạn hãy ăn 1 bữa sáng nhẹ với chuối với số lượng tùy thích. Chế độ ăn này giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng chính cho cơ thể mà không lo tăng cân. Kết hợp với việc ăn chuối, bạn hãy uống 1 li trà nóng để giảm bớt sự chán ngán khi ăn nhiều chuối.

Xông hơi giảm béo bụng

Xông hơi giảm béo bụng

Một trong những cách giảm mỡ bụng hiệu quả tại nhà tiếp theo là xông hơi. Khoa học đã chứng minh, xông hơi liên tục trong ít nhất 20 phút có tác dụng tương đương với việc vận động mạnh hay luyện tập các bộ môn thể thao. Điều này có nguyên nhân là do mỗi lần xông hơi sẽ khiến cơ thể tiêu hao đến 600 kcal và đồng thời trọng lượng cơ thể bạn sẽ giảm được 0,8 – 1 kg. Tuy nhiên, cách giảm mỡ bụng tại nhà này chỉ đem lại hiệu quả khi bạn kiên trì thực hiện trong thời gian dài.

>>> Làm tan mỡ bắp chân

>>>  Làm tan mỡ bắp tay

Giảm béo bụng bằng bài tập hít đất

Giảm béo bụng bằng bài tập hít đất

Thực hiện bài tập hít đất là 1 trong những cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà hiện nay. Đó là bởi các bài tập hít đất giảm mỡ rất tốt cho cơ bắp. Thực hiện hít đất liên tục 20-30 lượt/ngày không chỉ làm săn chắc cơ bụng mà còn tránh được tình trạng da nhão chùng, chảy xệ. Vì vậy bạn hãy thực hiện các bài tập hít đất vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy hay buổi tối trước khi đi ngủ để có vòng eo thon gọn.

Nâng mông nội soi cần bao nhiêu thời gian nghỉ dưỡng

Câu hỏi: chào chuyên trang mục tham mưu của thẩm mỹ viện Kangnam. Tôi là Minh Trang, hiệu trưởng, 30 tuổi. Mông tôi hơi nhỏ thành thử khi mặc váy, tôi thường phải mặc quần độn mông. Tuy nhiên, nghe nhiều cộng sự trong trường nói mặc quần độn mông sẽ gây ra viêm ngứa, dị ứng. Do đó, tôi cũng kì hạn chế việc mặc quần độn. Tôi có ý định nâng mông nội soi nhưng còn hơi băn khoăn: không biết sau khi nâng mông nội soi cần bao lăm thời kì để nghỉ dưỡng? Mong bác sĩ tham mưu giúp tôi.

>>> làm thế nào để mông to

>>> bài tập squat mông

>>>  gai mong to dep

Trả lời:

 Chị Minh Trang thân mến! Cảm ơn chị đã gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn . Chúng tôi xin giải tớp câu hỏi của chị như sau:
Nâng mông nội soi là một trong nhiều giải pháp giúp nâng mông hiệu quả, cải thiện tình trạng mông lép, mất cân đối với cơ thể,…và được khá nhiều chị em đàn bà trên toàn thế giới lựa chọn. Nâng mông nội soi là thủ pháp nâng mông tiên tiến và hiệu quả, có nhiều ưu điểm vượt trội hơn các phương pháp nâng mông thông thường, giúp tối ưu hóa về mặt kết quả và đảm bảo tiêu chí làm đẹp an toàn cho man di khách hàng.
Phẫu thuật nâng mông nội soi tại Thẩm mỹ viện Kangnam được các bác sĩ thực hiện tại bệnh viện theo đúng tiêu chuẩn của Bộ Y tế, bảo đảm an toàn đại đối, không gây đau rát trong quá đệ trình giải phẫu và không để lại sẹo. Thông thường, khách quy hàng thành ra nằm viện từ 1-2 ngày để thầy thuốc có trạng thái tiện theo dõi tình hình và kết quả sau khi nâng mông. Ngoài ra sau khi về nhà, khách quy hàng cũng thành thử thực hành theo tiền định của bác sĩ:

>>> cách làm tăng kích thước vòng 3

>>>  bài tập nở mông

– Uống thuốc kháng sinh, giảm đau, chống phù nề trong vòng từ 5-7 ngày đầu sau phẫu thuật.
– Trong vòng 24h đầu bác sỹ có thể sẽ đặt ống dẫn lưu qua vết mổ để không bị ứ dịch bên trong nên kì hạn chế đi lại và hoạt động mạnh.
– Thay băng đảng  1-2 ngày/ lần tại viện thẩm mỹ.
– Cắt tiền sau giải phẫu 7 ngày.
– Không cho nên tiến hành các hoạt động có sử dụng cơ mông trong vòng 3 tháng đầu.
Đảm bảo được những yêu cầu của bác sĩ, chị sẽ mau chóng hồi phục sức khỏe phẩm bình thường và có vòng 3 căng tròn, nảy nở, hấp dẫn nhất mà không cẩn phải sử dụng tới quần độn mông.
Để được tư vấn cụ thể hơn về phẫu thuật nâng mông nội soi, mong bạn đến trọng tâm trong thời kì sớm nhe!
Chúc bạn sức khỏe!

Làm tóc mọc nhanh dài và dày rất đơn giản

Bằng những cách làm tóc mọc nhanh dài và dày đơn giản sau đây, Nỗi lo về một mái tóc mỏng, ngắn sẽ sớm được giải tỏa.

>>> cách trị rụng tóc

>>> Dưỡng tóc bằng trứng gà

>>> cách trị ngứa da đầu và rụng tóc

Tỉa tóc thường xuyên

Một bí kíp nhỏ giúp tóc mọc nhanh mà bạn ít để ý đó là tỉa đuôi tóc thường xuyên. Phần tóc hư được loại bỏ cộng với “hơi kéo” sẽ kích thích sợi tóc mọc dài và đẹp hơn.

Tỉa tóc cũng giúp tóc mọc nhanh hơn

Đừng tiếc những ngọn tóc khô xơ và chẻ ngọn, hãy tỉa chúng đi vì đó là cơ hội để tóc bạn mọc dài nhanh hơn. Cắt bớt ngọn tóc còn giúp cho tóc của bạn khỏe, bớt gãy rụng.

Dầu gội và dầu xả

Một số loại dầu gội và dầu xả có chứa thành phần nuôi dưỡng giúp tóc mọc nhanh. Đặc biệt là thành phần lipit có trong dầu xả, nó sẽ bao bọc, dưỡng ẩm, kích thích sợi tóc mọc nhanh dài và khỏe mạnh.

Những dưỡng chất trong dầu gội và dầu xả sẽ giúp tóc mọc nhanh và đẹp hơn

Khi gội đầu cần kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng da đầu. Việc làm này sẽ kích thích tuần hoàn máu dưới da tốt, giúp tóc mọc nhanh dài và dày hơn.

Dầu dừa + nước chanh

Tinh dầu dừa là dưỡng chất tuyệt vời để nuôi dưỡng mái tóc dài khỏe mạnh. Nhờ vào thành phần vitamin E, chất chống oxy hóa và những dưỡng chất thiết yếu khác mà dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm, kích thích tóc mọc nhanh, hạn chế tình trạng khô xơ, chẻ ngọn.

Nước dừa và chanh giúp dưỡng tóc dai và dày hơn

Dầu dừa kết hợp với chanh tạo thành hỗn hợp chăm sóc tóc hoàn hảo. Bạn muốn dưỡng tóc khỏe và làm tóc mọc nhanh dài có thể pha dầu dừa với chanh theo tỉ lệ 2:1. Làm sạch tóc và thoa hỗn hợp dầu dừa + chanh lên tóc trong vòng 30 phút. Xả lại với nước sạch bạn sẽ cảm nhận ngay một mái tóc chắc khỏe.

>>> cách chăm sóc tóc duỗi

>>>  rung toc o tre em

Trứng gà

Mùi của trứng gà không mấy người hài lòng khi dùng ủ tóc. Tuy nhiên nếu biết khéo léo sử dụng, mái tóc của bạn sẽ cải thiện đáng kể. Cụ thể là tóc sẽ nhanh dài, dày hơn, bóng mượt và khỏe mạnh hẳn.

Dùng 2-3 quả trứng gà trộn với ½ hộp sữa chua không đường. (Sữa chua sẽ khử mùi tanh và tăng thêm hiệu quả làm sạch, bóng tóc). Dùng hỗn hợp này bôi lên tóc, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào sợi tóc. Sau đó gội lại như bình thường.

Nâng ngực tự nhiên đơn giản hiệu quả an toàn NHẤT tại nhà

Đối với chị em nữ giới, vòng 1 không chỉ đóng vai trò thực hành thiên chức làm mẹ mà còn là khí giới lợi hại giúp eva ghi điểm với bạn đời. vì vậy, khi bầu ngực có nhược điểm lép nhỏ, chị em đều mong muốn tìm được cách khắc phục hiệu quả.

>>> hinh nguc to

>>> nhũ hoa

>>> lam nguc to

Hiện nay, giải phẫu nâng ngực nội soi là biện pháp tối ưu nhất giúp mang lại vòng 1 hấp dẫn chỉ trong 1 lần thực hành duy nhất. Song không phải chị em nào cũng đủ điều kiện để thực hành nâng ngực nội soi này. bởi vậy, biện pháp cách bơm ngực bằng các bài tập hay bổ sung dinh dưỡng giúp ngực phát triển. Và cách massage ngực tại nhà sau đây sẽ giúp bạn có được vòng 1 căng tròn hấp dẫn. Sau đây là cách massage nâng ngực dành cho các bạn nữ muốn tăng kích tấc bầu ngực.

Bước 1: Bạn xoa hai tay vào nhau nhiều lần cho tới khi nóng dần lên. Khi bạn cảm thấy lượng nhiệt tỏa ra ở hai lòng bàn tay lớn nhất thì có thể dừng lại.
Bước 2: Bạn đặt tay lên ngực và xoay bàn tay theo chuyển động hình tròn. Dùng tay phải xoa cho ngực bên phải, tay trái cho ngực trái – khi xoa nhớ xoa theo chuyển động của kim đồng hồ. Song bạn cần nhớ rằng không massage phần nhũ hoa nhé!

​
Bước 3: Tiếp theo bạn dùng hai tay đẩy ngực từ dưới lên. Tiếp theo ép ngực từ nách vào trong để ngực được nâng cao và kích thích sự phát triển.
Mỗi ngày bạn thực hiện massage khoảng 15-30 phút vào mỗi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Mỗi lần massage như vậy nhiệt lượng từ bàn tay sẽ giúp kích thích cho ngực phát triển và căng tròn hơn.

>>> massage tăng kích thước vòng 1

>>> vu dep.vn

Ngoài cách nâng ngực bằng massage hàng ngày ra, thì bạn cũng nên chú ý bổ sung dinh dưỡng và tập luyện thêm thể dục thể thao để cơ thể khỏe mạnh, giúp tuyến vú phát triển như ý. Chúc các bạn thành công!

Trong cuộc sống hàng ngày, ngoài yếu tố bẩm sinh một số chị em do có những thói quen xấu đã khiến cho bộ ngực của mình ngày càng trở nên tồi tệ. Vậy làm thế nào để cải thiện bộ ngực một cách tự nhiên?

1. Massage ngực

Massage ngực rất hiệu quả cho cải thiện và thúc đẩy vòng một một cách lành mạnh, giúp cho vòng một của bạn trở nên săn chắc, quyến rũ hơn. Do vậy, bạn có thể cải thiện kích thước và độ săn chắc của vòng một bằng cách massage ngực. Hàng ngày bạn nên chăm sóc ngực bằng cách massage ngực 2 lần vào buổi sáng và chiều tối (mỗi lần 15 - 20 phút). Trước và sau khi masage, bạn nên dùng khăn bông thấm nước ấm để lau bầu ngực, điều này sẽ giúp các mạch máu ở ngực lưu thông tốt hơn. Massage ngực không những chỉ là biện pháp tuyệt vời giúp cải thiện vòng một của bạn mà còn là một phương pháp hữu ích để kiểm tra sức khỏe của vòng một.

2. Ngủ đúng cách

Ngủ đúng cách không chỉ giúp cho bộ ngực thoải mái mà còn giúp cho bộ ngực đẹp tự nhiên. Khi ngủ, bạn hãy nằm nghiêng đều cả hai bên. Nếu có một bên ngực nhỏ hơn bên kia, bạn nên nằm nghiêng nhiều về bên nhỏ hơn. Thói quen này sẽ giúp ngực bạn luôn trở nên đẹp tự nhiên.

3. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cho bạn duy trì sức khỏe mà còn giúp bạn cải thiện vòng một hiệu quả và đẹp tự nhiên. Bạn có thể tham gia các môn thể thao đặc biệt là bơi lội, nó rất hữu ích cho việc cham soc nguc phụ nữ đẹp một cách tự nhiên.

Lời khuyên & cảnh báo quan trọng: Để giữ cho vòng một quyến rũ, chị em phụ nữ nên hạn chế một số điều sau: - Hạn chế uống nhiều cà phê: Theo nghiên cứu của các chuyên gia, mỗi ngày chị em uống nhiều hơn 3 tách cà phê thì kích cỡ của núi đôi sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. - Mặc ngực không đúng kích cỡ: Mặc áo ngực quá nhỏ hoặc quá to trong thời gian dài sẽ khiến cho bầu ngực chảy xệ. - Ăn quá nhiều đồ ngọt: Việc ăn nhiều đồ ngọt trong thời gian dài sẽ khiến nồng độ insulin trong máu tăng cao, làm tăng nguy cơ ung thư vú. - Nhịn ăn: Khi chất béo ở vòng 1 bị giảm, làn da sẽ bị nhão, các cơ không còn săn chắc, duỡng chất lại không đầy đủ, từ đó khiến toàn bộ kết cấu ngực bị thu lại và dần dần làm cho vòng 1 bị biến hình, chảy xệ. - Uống quá nhiều rượu: Nghiên cứu chỉ ra rằng, những phụ nữ mỗi ngày uống 1-2 ly rượu có nguy cơ mắc chứng ung thư vú cao hơn 10% so với những người không uống rượu. Những phụ nữ uống từ 3 ly trở lên mỗi ngày có tỉ lệ mắc bệnh ung thư vú cao 30%.

4. Chế độ ăn phù hợp

Chế độ ăn uống phù hợp và lành mạnh không những giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp cho vòng một của bạn luôn đẹp và quyến rũ. Các loại thực phẩm giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm, selen có trong rau, quả tươi; đậu và các sản phẩm từ đậu; sữa và các sản phẩm từ sữa; hải sản… là những thành phần không thể thiếu giúp cho vòng ngực luôn căng tròn và đẹp. Một chế độ ăn bảo đảm được đầy đủ dưỡng chất, vitamin, protein, ... sẽ giúp bộ ngực phát triển đầy đặn và săn chắc hơn. Đồng thời bạn nên ăn niều trái cây và uống nhiều nước để đảm bảo sức khỏe của cơ thể và giúp cho bộ ngực đẹp tự nhiên. Ngoài ra, theo các chuyên gia, để tăng thêm vẻ đẹp tự nhiên của bộ ngực, chị em phụ nữ cần tìm đồ lót có gọng, có miếng đệm tăng kích cỡ nhưng phải tự nhiên. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng các loại đồ lót thời trang bắt mắt, rẻ tiền,...nó sẽ không những xấu bộ ngực của bạn mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của núi đôi.

Tham khảo qua 5 cách chăm sóc ngực đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn cải thiện vòng 1 tốt hơn và hấp dẫn hơn. Rất đơn giản, dễ làm và không phức tạp như bạn nghĩ.

5. "Thần dược" giúp chi em nâng ngực tự nhiên

Để có bộ ngực hấp dẫn một cách tự nhiên, chị em chỉ cần bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho kích thước và vóc dáng của vòng một sau:

- Cà chua: Trong cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin E, giúp thúc đẩy sự tăng trưởng và làm tăng độ đàn hồi của mô ngực. Vitamin B1 và C trong cà chua còn hỗ trợ cho quá trình hấp thu dưỡng chất, giúp cải thiện vòng một tự nhiên.

- Nho: Nho có chứa rất nhiều các loại vitamin, có tác dụng ngăn ngừa ngực chảy xệ. Nho bóc vỏ bỏ hạt ép lấy nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp ngực nở nang.

- Bơ: Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ. Ngoài ra, quả bơ có cung cấp vitamin C, có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.

- Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh có chứa chất làm tăng vòng một, lượng chất này giảm dần ở đu đủ chín. Ngoài ra, đu đủ còn có thể phân giải protein, thúc đẩy quá trình hấp thụ protein của cơ thể. Do đó, việc kết hợp đu đủ với các loại thịt sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.

- Măng tây: Đây là loại rau được dùng để tăng kích thước vòng 1 rất hữu hiệu, giúp điều dưỡng khí huyết, thúc đẩy dinh dưỡng vào tuyến vú, còn có thể giúp cải thiện sắc da và độ mịn màng của da.

- Các loại nấm: Các loại nấm có tác dụng giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, có tác dụng chống ung thư mạnh. Theo nghiên cứu, ăn nhiều nấm là thêm sức mạnh khỏe cho vòng một.

- Đậu: Đậu tương có các axit béo không no, không chỉ giúp cơ thể dễ hấp thụ mà còn tăng cường hoạt tính của các tế bào mà còn giúp chị em cải thiện sự phát triển của vòng một.

- See more at: http://dep365.net/tin-tuc/351/5-cach-nang-nguc-tu-nhien-de-ap-dung-nhat.html#sthash.0CVYs6Gs.dpuf

4 động tác giúp nâng mông chảy xệ an toàn và HIỆU QUẢ

Đối với những bạn gái có đặc thù công việc phải ngồi nhiều, phụ nữ sau khi sinh con… thường có vòng 3 thiếu săn chắc, gọn gàng. Để lấy lại vóc dáng, tránh sự chùng nhão, chảy xệ của mông và đùi, bạn có thể áp dụng một số bài tập nâng mông dưới đây.

>>> cach lam mong to

>>> tập squat

>>> gai mong to dep

Động tác 1: nằm nghiêng nâng chân

Tư thế nằm nghiêng nâng chân

Tư thế chuẩn bị: nằm nghiêng bên phải (trái), dùng khuỷu tay phải chống đất nâng thân trên, hai bàn tay đặt sấp trên đất, hai chân xuôi thẳng, chân trái (phải) năm trên chân phải (trái), mũi chân thẳng, hợp với thân trên tạo thành một đường thẳng.

Động tác: chân trái (phải) nâng lên, bàn chân duỗi thật thẳng, nâng đến mức cao nhất thì từ từ hạ xuống, nhưng không để chạm vào chân phải (trái) sau đó lại nâng lên. Thay đổi bên để tập. Chú ý khi nâng chân thì hít vào, chận thì thở ra.  Thực hiện động tác từ 10 – 12 nhịp.

Động tác này giúp làm săn dẻo cơ mông trung, cơ mông tiểu, và cơ nâng hông khỏe, làm tiêu giảm mỡ, tạo đường cong đẹp tự nhiên và giúp nâng mông hiệu quả

Động tác 2: nằm ngửa nâng mông

Nâng toàn bộ phần hông và mông ở tư thế nằm ngửa

Tư thế chuẩn bị: nằm ngửa, tay buông xuôi theo thân hình, chân mở bằng vai, khuỷu chân co lại khiến đoạn chân dưới gần như thẳng góc với mặt đất.

Động tác:  hai chân hơi mở ra khiến cho trọng tâm toàn thân dồn dần về hướng vai, dùng vai chống cơ thể, hít vào và từ từ nâng mông lên. Khi đến điểm cao tối đa thì hơi dừng lại, thở ra rồi từ từ hạ xuống, trở lại tư thế ban đầu. Lặp lại động tác từ 10 – 12 lần rồi chuyển sang động tác tiếp theo.

Động tác này giúp tiêu trừ mỡ vùng mông, lưng, làm cho mông nhỏ đẹp hơn nhiều.

Động tác 3: Co gối nâng cơ mông

Động tác co gối nâng mông giúp các cơ ở đây có độ đàn hồi tốt hơn

Tư thế chuẩn bị: nằm ngửa tay buông xuôi theo thân hình, chân mở bằng vai.

Động tác: đưa tay ra sau gáy, ôm lấy đầu. Từ từ co gối chân phải lên cao sao cho gót chân chạm mông, chân trái đưa lên cao tạo thành 1 góc 45 độ so với mặt sàn. Kết hợp 2 tay nâng cao đầu lên khỏi mặt sàn. Mặt hướng về bên phải. Duy trì tư thế trong khoảng  5 giây sau đó trở về vị trí cũ. Đổi bên và lặp lại động tác 8 – 10 lần liên tục.

 

>>> Tăng kích thước vòng 3

>>> Tốp 3 loại quần độn mông cho vòng mông CONG

 

Động tác này giúp cho cơ mông có độ đàn hồi tốt hơn.
Động tác 4: nằm sấp co chân

Co chân ở tư thế nằm sấp là động tác giúp nâng mông toàn diện

Tư thế: nằm sấp trên mặt sàn, đầu ngẩng cao, 2 tay buông xuôi theo thân hình, chân mở bằng vai.

Động tác: đưa 2 tay ra phía trước mặt, từ từ co khuỷu tay song song với mặt và nâng thân người phía trước lên cao. Sau đó, bạn từ từ co chân lên cao, sao cho bụng chân chặm đùi. Giữ nguyên tư thế này trong khoảng 5 giây rồi trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác này khoảng 10 – 12 lần liên tiếp.

Động tác giúp làm giảm mỡ ngực trên, làm cho ngực đầy, mông chắc và mạnh đôi tay.

Mỗi ngày bạn hãy dành từ 30 – 45 phút cho bài tập nâng mông trên, nếu kiên trì tập luyện chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng có đượng vòng 3 nở nang và vô cùng gợi cảm.

Chúc bạn thành công!

TOP 9 phương pháp trị hôi nách tại nhà ĐƠN GIẢN

Hôi nách là chứng bệnh khiến người mắc phải bệnh này cảm thấy mất tự tin, ngại giao tiếp. Vì vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu phương pháp trị hôi nách tại nhà, đơn giản, dễ làm.

>>> Cách trị thâm nách sau sinh

>>> Chữa hôi nách bằng mẹo

>>> Trị hôi nách bằng lá trầu không



9 phương pháp trị hôi nách tại nhà cho bạn

1. Trị hôi nách hiệu quả từ rau diếp cá kết hợp với gừng

Bạn cần chuẩn bị lá diếp cá tươi, rửa sạch, hong khô, giã nát, vắt lấy 6-7 thìa cà phê nước cốt, trộn với khoảng 2 thìa nước gừng tươi. Nên vệ sinh sạch sẽ vùng da trước khi thoa hỗn hợp này. Bạn hãy bôi đều hỗn hợp trên xung quanh vùng nách, nằm thư giãn trong khoảng 25-30 phút thì rửa sạch lại bằng nước. Để phòng ngừa bệnh tái phát trở lại, mỗi tuần nên thực hiện đều đặn từ 3-4 lần.

2. cách chữa hôi nách bằng củ cải trắng

Bạn có thể dùng củ cải sắc lấy nước thật đặc để rửa nách vào buổi sáng sớm khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ hàng ngày, nếu sử dụng cách này thường xuyên có thể hạn chế được mùi hôi nách rất đáng kể.

3. Lá trầu giúp trị hôi nách tại nhà

Bạn cần chuẩn bị khoảng 4, 5 lá trầu không sạch. Bạn cho giã nhỏ và nắm lại thành nắm. Sau khi tắm sạch, bạn dùng nắm lá chà vào vùng da dưới cánh tay. Khoảng 10 phút thì tắm lại bằng nước sạch.

4. Trị hôi nách tại nhà với lá khổ qua

Dùng lá cây khổ qua giã nhuyễn lấy nước cốt của lá bôi ngay lên vào nách. Sau chừng một tuần mùi hôi được giảm thiểu gần như không thấy nữa.

5. Trị hôi nách với phèn chua

Lấy khoảng 50g phèn chua đã bị giã nhỏ cho vào nồi nung. Sau đó, nung đều cho đến khi cạn nước, trở thành phèn xốp. Cuối cùng, lấy phèn xốp chà đều lên vùng bị hôi nách.

Sau khi tắm xong, bạn hãy lấy phèn chua chà đều lên vùng nách. Tuy cách này hơi mất công nhưng đem lại hiệu quả rất tốt.
 
>>> cách trị hôi nách vĩnh viễn

>>> cạo lông nách

6. Trị hôi nách tại nhà với cà chua

bỏ 1 trái cà chua vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. cho thêm một chút nước ấm vào nước ép cà chua, khoảng 1 nửa phần nước, 1 nửa phần nước ép cà chua. Lấy hỗn hợp này lau vùng da nách trong khoảng 20 phút, thực hiện từ 2 đến 3 lần một tuần. Bạn sẽ thấy những công dụng bất ngờ.

7. Cách trị hôi nách bằng giấm gạo

Lấy khoảng 300ml giấm khạo trộn với khoảng 50g bột hồi. Đem hòa tan hỗn hợp sau đó vệ sinh nách sạch sẽ đắp đều lên trong khoang 15p rồi rửa lại bằng nước sạch.

8. Trị hôi nách nhanh khỏi với hạt tiêu và rượu

Bạn đem khoảng 300g hạt tiêu trộn dều với khoảng 300ml rượu, đem ủ trong vòng 15-20 ngày. Sau đó bôi đều nên nách. Cách này rất hiệu quả đấy. bạn hãy thử để khám phá những công dụng bất ngờ mà nó đem lại nhé.

9. Trị hôi nách vĩnh viễn với thuốc trị hôi nách Ovalin

Vệ sinh vùng nách bằng chanh tươi rùi rửa sạch lại hoặc dùng xà bông tắm làm sạch. Để nách khô tự nhiên sau đó lăn thuốc hôi nách OVALIN. Một tuần dùng từ 2 đến 3 lần. Sau khi dùng thuốc một thời gian nên thay áo mới hoặc luộc nách áo tránh bị vi khuẩn lây lại.

5 động tác đơn giản giúp loại bỏ NHANH mỡ bụng và thu gọn 10cm vòng eo

Mỗi ngày nên dành ra 15 phút để tập luyện những bài tập thích hợp giúp loại bỏ mỡ quanh vòng eo, nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn.

>>> cách giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày tại nhà

>>> cách giảm cân bằng vỏ bưởi

>>> lam tan mo mong

Bạn nhận ra rằng khi mình tăng cân, số đo vòng 2 cũng tăng lên nhanh chóng, điều này không những làm giảm sự hấp dẫn của bạn mà còn khiến bạn mệt mỏi, cơ thể uể oải.

"Sức mạnh tổng thể của cơ thể bắt nguồn từ phần thắt lưng, cột sống. Đó là trụ cột chính của cơ thể. Cánh tay và chân cử động cũng bắt nguồn từ trung tâm đó. Phần cốt lõi cơ thể này càng mạnh thì các hoạt động thể dục của bạn càng hiệu quả, kể cả tập tạ, chạy, đi xe đạp...", Keoni Hudoba, tác giả của phương pháp CYC - một lớp học đi xe đạp trong nhà ở thành phố New York cho biết. Vì vậy, hãy chú ý một chút đến vòng eo của bạn, chắc chắn kết quả bạn thu được sẽ có lợi cho toàn bộ cơ thể chứ không chỉ là một vòng eo thon gọn, giảm kích thước đáng kể.

Hudoba cũng khuyên bạn mỗi ngày nên dành ra 15 phút để tập luyện những bài tập thích hợp giúp loại bỏ mỡ quanh vòng eo nhanh chóng. 

Dưới đây là 5 động tác mà bạn có thể tập luyện hàng ngày.

1. Chống đẩy thẳng

Động tác này giúp giảm mỡ vùng bụng trước.

- Chống 2 tay xuống sàn ở tư thế chống đẩy. 

- Thắt cơ bụng lại và giữ đầu, lưng, mông, gót chân trên cùng một đường thẳng.

- Đẩy người lên trên trần nhà, cao nhất có thể.

- Giữ nguyên tư thế trong 1 phút.

- Làm 10-20 lần như vậy.

 

>>> Lam tan mo bap chan

 

>>> cach lam tan mo bap tay

 

2. Chống đẩy nghiêng 1 bên

Động tác này giúp giảm mỡ vùng lườn.

- Ngồi trên hông trái của bạn và chống khuỷu tay trái trên sàn. 

- Đầu gối nên để thẳng, hơi uốn cong nhẹ, hai bàn chân xếp chồng lên nhau và uốn cong để có một góc 90 độ ở mắt cá chân

- Co thắt cơ vùng bụng phía bên trái của thân mình để nhấc hông của bạn lên khỏi sàn, nâng bàn chân và vai cho phù hợp (A). 

- Giữ trong 3giây, sau đó hạ thân xuống (B). 

- Làm 10 lần như vậy thì đổi bên.

3. Nâng người

Động tác này giúp giảm mỡ bụng trên và bụng dưới. 

- Nằm ngửa trên sàn, chân co lên và hơi cong, hai tay duỗi dọc bên thân (A).

- Dùng cơ bụng nâng người lên cao hết mức có thể, vặn người sang bên phải, không sử dụng lực ở tay (B). 

- Giữ trong 3 giây, sau đó hạ người xuống vị trí ban đầu, chân vẫn ở trên cao.

- Lặp lại động tác và vặn người sang bên trái.

- Làm xem kẽ như vậy 20 lần. 

4. Chuyển tạ

Động tác này giúp giảm mỡ vùng 2 bên sườn.

- Sử dụng tạ nhỏ, trọng lượng tùy vào sức nâng của cơ thể. 

- Đứng dang 2 chân với khoảng cách rộng bằng vai, đầu gối hơi cong.

- Nâng cao tay và đưa về phía bên phải một chút (A).

- Sau đó hạ xuống về phía bên trái (B). 

- Làm 15 lần như vậy thì đổi bên.

Chú ý khi nâng - hạ tạ, giữ hơi cong ở đầu gối, kích hoạt các cơ bắp của toàn bộ vùng cốt lõi của cơ thể, bao gồm cả cơ bắp vùng bụng. Siết chặt các cơ bụng để đốt cháy chất béo tốt hơn.

5. Vặn người ở tư thế nằm

Động tác này giúp đốt giảm mỡ toàn vùng bụng, cho vòng eo săn chắc.

- Nằm ngửa, hai chân co lên, đầu gối cong 90 độ thẳng trên hông của bạn. 

- Hai tay dang rộng ngang vai, lòng bàn tay ngửa lên (A). 

- Với sự kiểm soát, hạ cẳng chân bên phải cho đến khi bạn cảm thấy áp lực và sự co thắt trong vùng cơ cốt lõi mà vẫn giữ vai trái trên sàn (B). 

- Sử dụng sức mạnh của vùng cơ cốt lõi, kéo đôi chân của bạn trở lại vị trí bắt đầu. Kết thúc một lần tập.

- Lặp lại các chuyển động ở phía bên kia (C), sau đó trở về vị trí bắt đầu.

- Tiếp tục tập xen kẽ hai bên, và làm tổng cộng 20 lần.

Tư Vấn chuyên gia: Có nên nâng ngực bằng công nghệ thẩm mỹ không?

Có nên nâng ngực hay không? Nhiều chị em hiện nay rất muốn đi nâng ngực để cải thiện vòng ngực đẹp như mong muốn. Tuy nhiên, trước khi đi làm đẹp với dịch vụ này vẫn còn rất nhiều vấn đề khiến họ băn khoăn có nên nâng ngực hay không như: có cho

>>> cach lam nguc to o tuoi day thi

>>> lam sao de nguc to ra tu nhien

>>> Cách massage ngưc

Có nên nâng ngực hay không?

Nhiều chị em hiện nay rất muốn đi nâng ngực để cải thiện vòng ngực đẹp như mong muốn. Tuy nhiên, trước khi đi làm đẹp với dịch vụ này vẫn còn rất nhiều vấn đề khiến họ băn khoăn có nên nâng ngực hay không như: có cho kết quả như mong muốn, có an toàn và ảnh hưởng gì sau này không, cũng như vấn đề chi phí.

Có nên nâng ngực hay không?

Và để có được vòng ngực đẹp tự nhiên, kết quả như mong muốn cũng như tránh xảy ra những hậu quả, biến chứng sau này, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên chị em nên lựa chọn công nghệ thẩm mỹ nâng ngực nội soi. Đây là một trong những phương pháp nâng ngực an toàn và hiệu quả nhất hiện nay, được khá nhiều chị em phụ nữ lựa chọn và tin tưởng.

Tại sao nên lựa chọn nâng ngực nội soi?

Với vấn đề có nên nâng ngực không thì khi tìm đến với công nghệ nội soi chị em hoàn toàn yên tâm về vấn đề này bởi công nghệ này sẽ mang đến nhiều ưu điểm với kết quả như mong muốn.
Phẫu thuật nâng ngực nội soi là phương pháp giúp cải thiện vòng ngực nhanh chóng, bằng cách đặt túi ngực, thông qua đường nách hoặc đường rốn sẽ mang lại cho chị em vòng 1 đẹp tự nhiên. Cùng với sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại, giúp định hình đặt túi ngực chính xác, đồng thời giảm tối đa các tổn thương, biến chứng xảy ra trong và sau khi phẫu thuật, không ảnh hưởng tới sức khỏe.

>>> cách làm vòng 1 to lên

>>> cách làm hồng nhũ hoa

Nên nâng ngực nội soi ở đâu?

Sau khi gải đáp được thắc mắc có nên nâng ngực không thì vấn đề thực hiện nâng ngực ở đâu đảm bảo an toàn và hiệu quả thẩm mỹ cao là vấn đề rất cần được đặt ra và làm rõ.

Nâng ngực thẩm mỹ, an toàn tại Kang nam

TMV Kang nam tự tin là địa chỉ đáng tin cậy cho việc thực hiên nâng ngực của chị em. Tại đây, những tiêu chí cần thiết cho một địa chỉ làm đẹp an toàn đều được đảm bảo. Đặc biệt, với nâng ngực nội soi túi ngực an toàn – công nghệ nâng ngực tiên tiến nhất hiện nay sẽ mang lại cho chị em sự hài lòng với kết quả thẩm mỹ như ý nhất.

MẸO làm căng da mặt với trái đu đủ

Theo thời gian, làn da căng mịn sẽ dần bị thay thế bởi những nếp nhăn khiến phái đẹp kém xinh, thiếu tự tin trong giao tiếp. Khám phá bí quyết làm căng da mặt từ trái đu đủ để có làn da luôn tươi trẻ nhé.

>>> cách trị nẻ da

>>> Cây lăn massage mặt

>>> cách làm da căng mịn

Trái đu đủ là món quà chăm sóc da tuyệt vời từ thiên nhiên

Hãy thử tưởng tượng một ngày nào đó, trên khuôn mặt bạn xuất hiện những nếp nhăn “xấu xí”, rồi thì làn da cũng không còn được săn chắc như trước nưã, chắc chắn sẽ thật là “khủng khiếp”! Với bí quyết làm căng da mặt từ trái đu đủ, làn da của bạn sẽ được thanh lọc trở nên tươi tắn và trẻ trung hơn. Bên cạnh công dụng làm căng da mặt tự nhiên, đu đủ còn hỗ trợ trị mụn, tẩy da chết, làm trắng da và giảm cân rất hiệu quả nữa.

Mặt nạ làm căng da mặt tự nhiên

Nếu bạn đang gặp phải những vấn đề lão hóa nhẹ thì đu đủ chín là “món quà” tuyệt vời từ thiên nhiên hỗ trợ căng da mặt tự nhiên rất đáng thử. Bạn chỉ cần xay nhuyễn đu đủ và bổ sung thêm 1 thìa mật ong rồi trộn đều thành hỗn hợp. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 15 phút. Cách làm căng da mặt tự nhiên này rất an toàn với hiệu quả làm căng da mặt “không ngờ” và có cải thiện tông da trông thấy.

Cách làm căng da mặt tự nhiên nhờ thẩm mỹ an toàn

Với bí quyết làm căng da mặt từ thiên nhiên cần khá nhiều thời gian cùng sự chăm chỉ, kiên trì thì mới có hiệu quả. Mặt khác, với những trường hợp lão hóa mức độ cao thì thường không có công dụng là bao. Vì vậy, các phương pháp thẩm mỹ an toàn như phẫu thuật căng da mặt, căng da mặt bằng chỉ hay trẻ hóa da bằng tinh chất, công nghệ cao được các chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng.

Phẫu thuật căng da là giải pháp tối ưu cho hiệu quả lâu dài

>>> cách đắp mặt nạ khoai tây

>>>  Xóa nếp nhăn vùng mắt

 

Tại Viện Thẩm mỹ Kang Nam, 100% các dịch vụ thẩm mỹ căng da mặt, căng da trán, căng da cổ, trẻ hóa da bằng chích tinh chất hay công nghệ cao đều được thực hiện bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm. Bên cạnh đó, toàn bộ quy trình thực hiện theo tiêu chuẩn Bộ y tế, hệ thống trang thiết bị hiện đại nên đảm bảo tuyệt đối an toàn cho cơ thể. Sau khi thực hiện, bạn sẽ cảm nhận hiệu quả thẩm mỹ tuyệt vời với sự thay đổi kỳ diệu trên khuôn mặt.

Xăm hình có xóa được hết không?

Xin chào bác sĩ, tôi có 1 hình xăm nghệ thuật ở ngay bắp tay phải. Hình xăm này được xăm khá tỉ mỉ và diện tích khá lớn. Không biết là hình xăm nghệ thuật có xóa được hết không? Rất mong được bác sĩ có thể tư vấn giúp. Tôi xin cảm ơn. (Văn Hiệp – Cà Mau).

Xem thêm: >> xóa xăm công nghệ mới

Xem thêm: >> cách xóa xăm tại nhà

Trả lời

Bạn Hiệp thân mến!

Cám ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về chuyên mục tu vấn xóa hình xăm của Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam. Với câu hỏi này, chúng tôi xin giải đáp như sau:

Hình xăm nghệ thuật có xóa được hết không?

Hình xăm nghệ thuật  của bạn có thể xóa sạch hoàn toàn nếu bạn lựa chọn đúng phương pháp. Công nghệ xóa hình xăm không để lại sẹo hàng đầu mà bạn nên lựa chọn đó chính là Laser Toning. Đây là công nghệ xóa xăm tiên tiến nhất hiện nay sở hữu dòng laser màu mới nhất với những tính năng vượt trội cao gấp nhiều lần so với phương pháp thông thường. Laser Toning xóa xăm dựa trên sự kết hợp giữa 2 nguồn bước sóng ngắn 532nm và dài 1064nm.  Bước sóng ngắn có tác động hút bỏ toàn bộ mực xăm trên bề mặt, trong khi đó bước sóng dài có tác động sâu, phá vỡ toàn bộ liên kết chặt chẽ giữa các sắc tố mực xăm ở lớp trong cùng khiến chúng bị vỡ tung ra thành vô số mảnh nhỏ và đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự nhiên làm hình xăm mờ dần sau mỗi lần điều trị cho đến khi biến mất hoàn toàn,  không để lại chút dấu vết. 

Xem thêm: >> hình xăm lông vũ

Xem thêm: >> hình xăm đẹp

Đặc biệt, Laser Toning còn có ưu điểm là tính chọn lọc sắc tố da để tác động, cùng sự linh hoạt cao, chỉ tác động vào vùng sắc tố màu mực xăm hòa hoàn toàn không xâm lấn, không ảnh hưởng đến các vùng da xung quanh.

Công nghệ đã được các tổ chức uy tín trên thế giới FDA (Cơ quan quản lý dược phẩm và thực phẩm Hoa Kỳ) và CE (Tiêu chuẩn Châu Âu) kiểm duyệt và chứng nhận đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả tuyệt đối cho mọi khách hàng.

Hiện nay, công nghệ cách xóa xăm bằng Laser Toning đang được ứng dụng độc quyền  tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam với sự hỗ trợ của trang thiết bị hiện đại cùng đội ngũ bác sĩ giỏi, chuyên viên giàu kinh nghiệm, quy trình điều trị an toàn đạt chuẩn  đã giúp mọi khách hàng xóa bỏ hình xăm nhanh chóng, nhận được nhiều đánh giá tích cực từ phía khách hàng.

Để được tìm hiểu và tư vấn rõ hơn về công nghệ xóa hình xăm hiện đại trên, anh nên đến trực tiếp Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam để được các bác sĩ tư vấn cụ thể. Hoặc anh cũng có thể gọi điện đến số tổng đài của Kangnam 19006466  để được giải đáp.

Chúc bạn xóa hình xăm thành công!

6 hướng dẫn điều trị lõm, sẹo rỗ ở mặt

Sẹo rỗ dễ gặp ở cả nam giới, phụ nữ và ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ của khuôn mặt. Để trị sẹo rỗ, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu sẵn có từ thiên nhiên như mật ong, cà chua, lô hội, vitamin E hay nhờ đến sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ như ghép mỡ tự thân, trị sẹo bằng công nghệ laser.

Xem thêm: >> trị sẹo rỗ ở đâu tốt nhất
 

Xem thêm: >> cách trị sẹo thâm sau mụn
Cà chua

Cà chua giàu vitamin C giúp hạn chế việc hình thành sẹo, làm vết thương mau lành. Hơn thế, vitamin C còn là thành phần vô cùng quan trọng cho việc tổng hợp collagen, làm giảm quá trình lão hóa da, giúp da tươi trẻ hơn. Bạn có thể ăn sống cà chua hoặc uống nước cà chua ép mỗi ngày để đẩy lùi các vết sẹo rỗ.

Cà chua giàu vitamin C làm vết thương mau lành và hạn chế sẹo

 

Lô hội

Đây là một loại thần dược làm đẹp và được sử dụng nhiều trong các loại mỹ phẩm. Lô hội có khả năng làm lanh da rất nhanh, đặc biệt với vùng da bị viêm hay sẹo lõm do mụn. Thêm vào đó, chất gel dễ dàng thấm vào da và có tác dụng chống lại các tác nhân gây lão hóa.

Bạn có thể sử dụng lá lô hội tươi hoặc gel lô hội bán tại các cửa hàng mỹ phẩm đều cho kết quả điều trị sẹo tốt. Với những người có làn da nhạy cảm, nên kiểm tra sự dị ứng trước khi dùng.

Mật ong

Mật ong có tác dụng giữ ẩm, khử trùng, chữa lành làn da bị viêm và đẩy lùi các vết sẹo. Bạn có thể sử dụng mật ong để trị sẹo như sau: Rửa sạch mặt, hòa vài giọt mật ong với nước ẩm và lên vùng da bị sẹo, để khoảng 10-15 phút rồi rửa lại bằng nước.

Mật ong cũng có tác dụng trị sẹo do mụn trứng cá

Vitamin E

Vitamin E được coi là thần dược của làn da với tác dụng chống oxy hóa, làm mịn da mặt và trị sẹo do mụn trứng cá rất hiệu quả. Bạn có thể điều trị sẹo bằng dầu vitamin E theo chỉ dẫn của bác sĩ để đem lại hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày các loại thực phẩm giàu vitamin E như dưa chuột; các loại củ, quả như cà chua, cà rốt…; các loại hạt, củ như lạc, đỗ; dầu thực vật, cải bó xôi, các loại ngũ cốc.

Tiêm chất làm đầy da hoặc ghép mỡ tự thân

Các bác sĩ sẽ đưa các chất từ bên ngoài vào lớp dưới da giúp nâng cao bề mặt da và làm đầy sẹo lõm. Các chất được sử dụng là collagen (từ người hay bò) hoặc axít hyaluronic (Teosyal, Restylane). Phương pháp này hữu hiệu trong trường hợp điều trị những sẹo nông với số lượng ít.

Ứng dụng laser trong điều trị sẹo rỗ

Đây là phương pháp trị sẹo rỗ mới nhất, mang lại hiệu quả 60-80%. Những tác dụng phụ có thể xảy ra trong quá trình điều trị là da bị đỏ, thâm trong khoảng 1 tuần lễ. Việc điều trị sẹo rỗ cần từ 3-5 lần, cách nhau 4-6 tuần, mỗi lần mất khoảng 60 phút.

Xem thêm: >> trị sẹo rỗ bao nhiêu tiền

Fractional CO2 Laser thường được sử dụng. Các tia laser giúp phá huỷ mô xơ sẹo rỗ, tăng sinh collagen, tái tạo trẻ hoá vùng da xung quanh sẹo rỗ, làm cho da xung quanh và đáy sẹo rỗ ngang bằng nhau.

 

2 cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà

"Bỏ túi" 2 cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà dưới đây, chắc chắn sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh về lớp mỡ bụng đáng ghét. Cùng tham khảo nhé!

>>> hút mỡ lưng giá bao nhiêu

>>> hút mỡ đùi hết bao nhiêu tiền

>>> hút mỡ đùi ở hà nội

"Bỏ túi" 2 cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà
Uống nước chanh
Bạn hãy uống nước chanh mỗi ngày thay cho nước lọc. Tuy nhiên, nước chanh để uống hàng ngày này sẽ khác so với nước chanh được pha để giải khát. Bạn cần pha loãng nước chanh và không được cho đường. Khi thực hiện theo cách này, bạn vẫn có thể cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể. Đồng thời, các chất có lợi trong chanh sẽ hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả và giúp làm đẹp da.

Cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà với nước chanh
Cách làm giảm mỡ bụng tại nhà nhanh chóng với chanh rất đơn giản, bạn chỉ cần sử dụng nước chanh muối theo tỷ lệ 1/2 quả chanh pha với 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc. Một ngày, bạn có thể uống từ 2 – 3 cốc cũng rất hữu hiệu để loại bỏ mỡ thừa.

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay bao nhiêu tiền

>>> hút mỡ bắp chân bắp tay ở đâu tốt

Chườm muối hột để giảm mỡ vùng bụng

Chườm muối hột cũng là cách giảm mỡ bụng tại nhà khá hiệu quả
Phương pháp chườm muối là cách làm giảm mỡ bụng nhanh chóng tự nhiên cho hiệu quả bất ngờ. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng…
Thông thường, bạn có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm mỡ bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Để đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu cũng rất tốt cho sức khỏe.
Cách làm giảm mỡ bụng tại nhà nhanh chóng cũng rất đơn giản như sau: Bạn chỉ cần rang nóng khoảng 1 kg muối, sau đó cho vào túi vải hoặc khăn bông và chườm lên bụng khi muối còn nóng. Trong quá trình chườm túi muối, bạn có thể kết hợp với các động tác massage để việc chườm muối có hiệu quả hơn, đồng thời giúp cơ thể cân bằng hơn.
Tuy nhiên, hai cách làm giảm mỡ bụng tại nhà ở trên phải cần thời gian dài và sự nhẫn nại kiên trì mới thấy được kết quả. Trong trường hợp bạn không có thời gian để có thể hoàn thành việc giảm béo bụng thì nên đến các trung tâm thẩm mỹ uy tín để nhờ các chuyên gia can thiệp bằng các công nghệ giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Loại bỏ triệt để mỡ thừa chỉ với một lần điều trị bằng Laser S-Lipick
Hiện nay, giảm mỡ bụng bằng phương pháp Laser S-Lipick là công nghệ  giảm mỡ thông minh và rất an toàn, không phẫu thuật, không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng và cho hiệu quả triệt để, kết quả duy trì vĩnh viễn.
Laser S-Lipick là công nghệ giảm mỡ tiên tiến nhất của Mỹ, với ưu thế vượt trội trong việc giảm mỡ nhanh chóng và hiệu quả hơn hẳn so với các công nghệ giảm mỡ khác trên thị trường. Đây là phương pháp sử dụng sóng Laser đốt cháy hoàn toàn các mô mỡ, kể cả các mô mỡ khó phá hủy (lâu năm), hóa lỏng các mô mỡ và nhẹ nhàng đưa mỡ thừa ra ngoài bằng thiết bị nội soi chuyên dụng.

Bác sĩ tiến hành giảm mỡ bụng bằng Laser S-Lipick cho khách hàng
Với phương pháp giảm mỡ bụng bằng Laser S-Lipick có thể giúp giảm mỡ hiệu quả từ 90-95%. Không có hiện tượng da bị chùng nhão, chảy xệ. Sau khi giảm mỡ bằng Laser S-Lipick khoảng 3 ngày bạn hoàn toàn có thể đi làm, sinh hoạt bình thường, không cần chế độ chăm sóc đặc biệt sau khi điều trị, kết quả giảm mỡ được duy trì vĩnh viễn. Hiện công nghệ này đang được sử dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Kangnam.
Nếu bạn muốn được tìm hiểu chi tiết về dịch vụ giảm mỡ Laser S-Lipick, bạn có thể gọi điện đến Tổng đài: 1900 6466 của thẩm mỹ viện Kangnam để được giải đáp.

Mẹo hay giúp cho bộ ngực luôn hấp dẫn

Để có bộ ngực thực sự hấp dẫn cần phải được chăm sóc thường xuyên và bảo vệ đúng cách.

>>> căng da mặt ở đâu uy tín

>>> co nen cang da tran

>>>  căng da trán giá bao nhiêu

Bộ ngực là niềm tự hào của phái đẹp, nó như là sự thể hiện sự độc quyền đối với sản phẩm của tạo hóa. Người nào biết cách chăm sóc và bảo vệ tốt thì được sở hữu một bộ ngực tròn săn chắc và hấp dẫn. Ngược lại ai không quan tâm đúng mức thì sẽ đánh mất những giây phút hạnh phúc của chính mình.
Biểu hiện rõ  nét nhất là hiện tượng xuất hiện những nếp nhăn, chảy xệ trong kém phần hấp dẫn. Nguyên nhân chủ yếu là do tuổi tác, sự tác động của quá trình sinh nở cho con trẻ bú mớm hay thậm chí việc giảm cân đột ngột cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hình dáng của bộ ngực..Vậy để chăm sóc như thế nào cho đúng cách để bộ ngực phát triển tự nhiên và hấp dẫn?
Một số điều cần lưu ý dưới đây có thể xem là bí quyết giúp chị em trong quá trình chăm sóc cho đôi gò bồng trở nên hấp dẫn hơn.
 1. Thường xuyên mát xa ngực
Mát xa làm tăng khả năng lưu thông huyết mạch, tăng cường quá trình trao đổi chất và giúp làn da săn chắc.Mỗi ngày khi tắm bạn có thể tận dụng thời gian thực hiện động tác mát xa nhẹ nhàng quanh bầu vú một cách nhẹ nhàng cùng với những giọt nước ly ti từ vòi hoa sen.
Sau một thời gian nhất định, hình dáng và sự hấp dẫn của bộ ngực được thể hiện một cách rõ nét.
 
Mát xa giúp bộ ngực săn chắc hấp dẫn
2. Sử dụng kem dưỡng ẩm
Ngực cũng  như các bộ phận khác trên cơ thể, làn da luôn cần phải có đủ độ ẩm tốt nhất mới đem đến vẻ đẹp, sự mịn màng tươi  trẻ. Kem dưỡng ẩm có tác dụng cân bằng độ ẩm và làm cho làn da săn chắc tạo nên vẻ đẹp cho đôi gò bông. Vì thế trước khi đi ngủ bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để xoa nhẹ lên ngực của bạn.
 
Kem dưỡng ẩm giúp da ngực luôn tươi trẻ
3. Mặc áo ngực đúng kích cỡ
Cùng là bộ ngực những không phải người nào cũng có được hình dáng và kích thước như nhau, vì thế áo ngực cũng có những số đo tương ứng. Nếu áo ngực quá nhỏ sẽ ép khiến các mạch máu bệ tắc, khi áo ngực quá rộng sẽ không giữ cho đôi gò bông ổn định dễ dẫn tới hiện tượng chảy xệ.
Để bảo đảm cho bạn luôn mặc áo ngực đúng kích cỡ thì một yếu tố không thể bỏ qua là phải căn cứ vào thời tiết và sự phát triển của cơ thể để lựa chọn kích cỡ áo ngực cho phù hợp. Phương  án tối ưu là bạn hãy theo dõi sự thay đổi của cơ thể để sắm cho mình một số loại áo ngực có kích thước khác nhau để bất cứ lúc nào bạn cũng có thể bảo vệ một cách tốt nhất cho đôi gò bông.
 
Mặc áo ngực vừa đẹp là cách bảo vệ vẻ đẹp cho đôi “gò bông”

>>> cang da tran o ha noi

>>>  cang da mat noi soi o dau

4. Không bỏ bê … sex
Sex là một nhu cầu bản năng không chỉ bảo đảm cho vấn đề sinh tồn, bảo vệ giống nòi mà còn là vấn đề bảo đảm sự phát triển tốt nhất cho mỗi người thông qua sự điều tiết và cân bằng hocmorne.
Dưới sự tác động của Sex, các giác quan trên cơ thể hoạt động một cách tích cực, đồng thời tuyến sinh dục giúp cho đôi gò bông trở nên căng tròn và hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.
 
Sự thăng hoa trong tình yêu giúp bộ ngực phát triển tốt hơn
5. Bảo đảm đầy đủ dinh dưỡng
Cũng như bất các bộ phận nào trên cơ thể. Dinh dưỡng là nguồn thiết yếu giúp cho bộ ngực đủ điều kiện phát triển tốt nhất. Bên cạnh đó, việc tăng và giảm cân đột ngột cũng sẽ ảnh hưởng không tiêu cực đến hình dáng và kích thước của ngực nhăn nhăn nheo, chảy xệ…
>>>  nguc chay xe phai lam sao
>>>  nang nguc cho nam
Nếu bạn đang trong chiến dịch giảm cân thì hãy tuân thủ đúng qui trình và không nên nóng vội.Bên cạnh đó, bạn cần phải thường xuyên theo dõi và kịp thời phát hiện những dấu hiệu bất thường trên ngực để xin tư vấn từ bác sỹ.
 
Ăn uống làng mạnh và đủ chất để bộ ngực phát triển tự nhiên